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Mit Hanteln auf der Hantelbank trainieren
Hanteln eignen sich für Krafttraining, eine Hantelbank kann dabei unterstützen und das Training intensivieren. Hanteln wie Kurzhanteln oder eine Langhantelstange fördern den Muskelaufbau und können problemlos zuhause benutzt werden. Eine Hantelbank ermöglicht verschiedenste Übungen mit Hanteln wie Kurzhanteln. So bietet diese hantelbank bis zu vierzig Übungsvarianten und ermöglicht ein Ganzkörpertraining mit hanteln. Kurzhanteln werden gerne auch im Aerobic eingesetzt, um Übungen anstrengender zu gestalten. Kurzhanteln eignen sich besonders für Sportler, die nicht am Muskelaufbau, sondern lediglich an Muskelstraffung interessiert sind. Kurzhanteln kann man mit Hantelscheiben ausstatten die im Gewicht variieren. So lassen sich nach einigem Hanteltraining auf der Hantelbank die Hanteln je nach Trainingsziel noch einmal verändern.
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